Patite od anksioznosti? 5 koraka za brzo oslobađanje od stresa!

Život je u današnje vreme veoma komplikovan. Mnoštvo obaveza, žongliranje između posla, roditeljstva i privatnog života je veoma teško i podrazumeva veći pritisak i nivo stresa nego što je to nekada bio slučaj. Brz način života čest je uzročnik anksioznosti, što kao posledicu ima pojačan osećaj brige i straha koji može negativnno uticati na ljudske odnose, karijeru, pa i prijateljstvo.

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Neki ljudi mogu veoma dobro da maskiraju simptome anksioznosti, te da se čini da se lako nose sa svakodnevnim obavezama, iako to zapravo nije tako.

Pročitajte i… 8 pokazatelja da treba da potražite pomoć psihijatra

Međutim, novije istraživanje pokazalo je da su žene sklonije napadima anksioznosti, a Den Regan specijalista za anksiozne poremećaje otkriva top savete za suzbijanje paničnih napada i velike količine stresa.

loading...