Naučnici imaju loše vesti za sve koji piju kafu s mlekom

Neko voli nes, neko tursku, espreso s mlekom….svako prema svom ukusu pije kafu…, ali najnovija istraživanja nas upozoravaju na loše navike u ispijanju omiljenog napitka.

Ako ste od onih koji ne piju kafu bez mleka ili šećera, naučnici kažu da unosite obilje kalorija, kao i da imate lošije prehrambene navike od onih koji piju, recimo, crnu kafu bez ičega.

Šta morate da znate ako pijete vodu sa limunom

Isto se odnosi i za ljubitelje čaja koji dodavaju mleko i šećer, mada ipak nije toliko kritično kao u slučaju kafopija.

Tako kaže najnovije istraživanje Kalifornijskog univerziteta koje je na uzorku od 19.400 kafopija i ljubitelja čaja otkrilo da većina ignoriše negativne učinke dodavanja mleka i šećera u omiljena pića.

U poređenju s čajem, kafa sadrži najveću kalorijsku bombu, jer 2 od 3 kafopija upotrebljava aditive poput šećera, mleka i šlaga.

U isto vreme, 1 od 3 ljubitelja čaja u napitak dodaje šećer, med, mleko ili neki drugi zaslađivač.

Zbog čega se sve gojite, a da niste ni svesni

Istraživanje je otkrilo da dodavanjem zaslađivača u kafu unosimo 69 kalorija po danu, a u čaj u proseku 43 kalorije!

Zato, ako baš i niste potpuni “kafe zavisnik”, možda je vreme da se prebacite na čaj? Ali, ukoliko se ne odričete omiljene kafe, barem smanjite unos praznih kalorija – jer, leto samo što nije stiglo! Razmislite o tome!

loading...